ぐうたらママのナインオール

仕事(臨時職員)と娘(小学5年生)と卓球(趣味)と

健康

レバー、プルーン、ほうれん草。鉄分補給は他に何かありますか?

昨年の健康診断から2回連続して、軽い貧血の結果が出てしまった。 独身時代は献血も成分献血もたくさんした。貧血なんて言われた事もなかったのに。 あんまり気にしてなかったけど、確かに立ちくらみするしなぁ。 めんどくさい教の教祖である私も、 「要精密…

中高年の皆さん!あれから40年、の綾小路きみまろが身にしみる

私が所属する卓球サークルに次々と入会希望者がやってきた。58才男性、56才、60才、71才の女性達。半分初心者、半分は昔経験者。 アクティブなアラ環てやつだ。 全くの初心者がやってみたいという、その気持ち。すごいなー、と思うわけで。 そーれ、よいしょ…

あー、肩こったー!

両肩を上下したり、肩甲骨をぐるっと回すと、ゴリゴリッと鳴ります。いつも鳴ります。 慢性の肩こり。若い頃は全く感じなかった重さが、今は一日中取れません。 2ヶ月に一度行く美容院では、ほんの数分肩を揉まれるだけで、美容師の兄ちゃんに惚れそうです。…